Wstęp

Witamina A na piękną cerę? Nie tylko... Witamina A pełni w ludzkim organizmie szereg ważnych funkcji. Posiada działanie silnie przeciwutleniające, dzięki czemu doskonale wpływa na skórę w każdym wieku. Została odnaleziona w 1913 roku przez amerykańskich badaczy. Wykazuje działanie przeciwzapalne i regenerujące. Jest ona magazynowana w wątrobie i jak jej zapotrzebowanie się zmniejszy, jest ona uwalniana i przetransportowana do odpowiednich tkanek. Można ją stosować zarówno wewnętrznie w postaci suplementów, jak i zewnętrznie w maściach, kramach, czy innych kosmetykach.

Wpływa znacząco na nasz układ odpornościowy, zapobiega infekcjom i korzystnie wpływa na nasz wzrok. Witamina A występuje w dwóch naszych naturalnych suplementach Nail Booster i Vita Smart - dowiedz się więcej o witaminie A...

Właściwości

- Wspiera układ odpornościowy

- Bierze udział w łagodzeniu objawów anemii

- Wpływa na prawidłowe funkcjonowanie wzroku

- Zapobiega chorobom serca

- Opóźnia proces starzenia się skóry

- Chroni przewód pokarmowy przed infekcjami

- Chroni układ oddechowy przed infekcjami

- Posiada właściwości przeciwnowotworowe

- Potrzebna do utrzymania zdrowych kości

- Pomaga w prawidłowym rozwoju płodu

Występowanie w naszych suplementach

Nail Booster - naturalny suplement diety, który na celu ma odbudowę i porost płytki paznokciowej. Oprócz cynku występują tam składniki takie, jak: żelazo, witamina B6, witamina A, witamina E, Tiamina, selen, wapń, kwas foliowy, kwas, pantotenowy. Nail Booster zawiera 90 kapsułek.

Vita Smart – naturalny suplement diety na zwiększenie odporności organizmu, stres i lepsze samopoczucie. Składa się z 18 wyselekcjonowanych składników takich jak: cynk, chrom, kwas foliowy, kwas hialuronowy, kwas pantotenowy, niacyna, rutyna, ryboflawina, wyciąg ze skrzypu polnego, witaminę A, witaminę B12, witaminę B6, witaminę B12, witaminę C, witaminę D.

Zastosowanie w kosmetyce

Witamina A jest wykorzystywana w kosmetykach najczęściej w postaci retinolu, który posiada właściwości regenerujące, odżywcze i przeciwzmarszczkowe. Kremy, które w składzie mają tę witaminę idealnie sprawdzą się do skóry dojrzałej i trądzikowej ponieważ mają działanie przeciwzapalne i gojące.

Kosmetyków z retinolem najlepiej używać na noc, natomiast w ciągu dnia powinno stosować się kem z filtrem.

Witamina A pojawia się również olejkach, kosmetykach do makijażu np. pomadkach, podkładach, czy produktach do włosów.

Występowanie w żywności

Najwięcej witaminy A można spotkać w wątrobie i olejach rybich, ale także w następujących produktach:

- Mleko

- Sery

- Jaja

- Brokuły

- Jarmuż

- Szpinak

- Morele

- Pomidory

- Marchew

- Dynia

- Wiśnie

- Śliwki

- Papryka

Objawy nadmiaru

Przedawkowanie witaminy A występuje niezwykle rzadko, w przypadku nadmiernej ilości możemy zaobserwować pogorszenie cery, może również dojść do uszkodzenia wątroby, osłabieniu kości i stawów, występują nudności i wymioty. Nadmiar może prowadzić do odwapnienia kości, a nawet łysienia.

Objawy niedoboru

Niedobór witaminy A może powodować choroby wzroku np. kurzą ślepotę, wypadanie włosów i ich łamliwość, biegunki.

Deficyt witaminy A w organizmie mogą powodować choroby układu pokarmowego m.in. choroba Leśniewskiego-Crohna i celiakia. Nadużywanie alkoholu również może być przyczyną niedoboru witaminy A.

Niedobór negatywnie wpływa na stan naszej skóry, staje się ona spierzchnięta, pojawiają się wypryski, rany gorzej się goją.

Dawkowanie

Dzieci w wieku 0-3 – 400 µg;

Dzieci w wieku 4-8 – 500 µg;

Dzieci w wieku 9-13 –600 µg;

Dzieci w wieku 14-18 lat – 700 µg;

Dorośli i kobiety w ciąży – 770 µg;

Kobiety karmiące piersią – 1300 µg;

Podsumowanie

Witamina A odgrywa ważną rolę w życiu każdego człowieka, dlatego powinniśmy pamiętać o dostarczaniu jej w żywności lub odpowiedniej suplementacji. Utrzymywać jej prawidłowy poziom pomogą nam suplementy Vita Smart oraz Nail Booster. Zadbaj o swoje zdrowie i piękną skórę już dziś! Odżywiona i zregenerowana skóra jest w zasięgu Twojej ręki.

Bibliografia

https://www.medonet.pl/zdrowie/zdrowie-dla-kazdego,witamina-a---zrodla--wplyw-na-organizm--skutki-niedoboru-i-przedawkowania,artykul,1721642.html

https://www.odzywianie.info.pl/przydatne-informacje/artykuly/art,historia-witamin-czyli-jak-i-gdzie-je-odkryto.html

https://www.wapteka.pl/blog/artykul/witamina-a-wlasciwosci-i-zrodla-co-moze-powodowac-niedobor-lub-nadmiar-witaminy-a

https://www.topestetic.pl/blog-uroda/witamina-a-wszystko-co-warto-o-niej-wiedziec?gclid=CjwKCAjwyryUBhBSEiwAGN5OCM9p5hDdKPqF89c4cKvtojTIsr1I05en48Xq5pAUlz3_jrRmjzMszxoCA-IQAvD_BwE

Loading...