Wstęp
Witamina A na piękną cerę? Nie tylko... Witamina A pełni w ludzkim organizmie szereg ważnych funkcji. Posiada działanie silnie przeciwutleniające, dzięki czemu doskonale wpływa na skórę w każdym wieku. Została odnaleziona w 1913 roku przez amerykańskich badaczy. Wykazuje działanie przeciwzapalne i regenerujące. Jest ona magazynowana w wątrobie i jak jej zapotrzebowanie się zmniejszy, jest ona uwalniana i przetransportowana do odpowiednich tkanek. Można ją stosować zarówno wewnętrznie w postaci suplementów, jak i zewnętrznie w maściach, kramach, czy innych kosmetykach.
Wpływa znacząco na nasz układ odpornościowy, zapobiega infekcjom i korzystnie wpływa na nasz wzrok. Witamina A występuje w dwóch naszych naturalnych suplementach Nail Booster i Vita Smart - dowiedz się więcej o witaminie A...
Właściwości
- Wspiera układ odpornościowy
- Bierze udział w łagodzeniu objawów anemii
- Wpływa na prawidłowe funkcjonowanie wzroku
- Zapobiega chorobom serca
- Opóźnia proces starzenia się skóry
- Chroni przewód pokarmowy przed infekcjami
- Chroni układ oddechowy przed infekcjami
- Posiada właściwości przeciwnowotworowe
- Potrzebna do utrzymania zdrowych kości
- Pomaga w prawidłowym rozwoju płodu
Występowanie w naszych suplementach
Nail Booster - naturalny suplement diety, który na celu ma odbudowę i porost płytki paznokciowej. Oprócz cynku występują tam składniki takie, jak: żelazo, witamina B6, witamina A, witamina E, Tiamina, selen, wapń, kwas foliowy, kwas, pantotenowy. Nail Booster zawiera 90 kapsułek.
Vita Smart – naturalny suplement diety na zwiększenie odporności organizmu, stres i lepsze samopoczucie. Składa się z 18 wyselekcjonowanych składników takich jak: cynk, chrom, kwas foliowy, kwas hialuronowy, kwas pantotenowy, niacyna, rutyna, ryboflawina, wyciąg ze skrzypu polnego, witaminę A, witaminę B12, witaminę B6, witaminę B12, witaminę C, witaminę D.
Zastosowanie w kosmetyce
Witamina A jest wykorzystywana w kosmetykach najczęściej w postaci retinolu, który posiada właściwości regenerujące, odżywcze i przeciwzmarszczkowe. Kremy, które w składzie mają tę witaminę idealnie sprawdzą się do skóry dojrzałej i trądzikowej ponieważ mają działanie przeciwzapalne i gojące.
Kosmetyków z retinolem najlepiej używać na noc, natomiast w ciągu dnia powinno stosować się kem z filtrem.
Witamina A pojawia się również olejkach, kosmetykach do makijażu np. pomadkach, podkładach, czy produktach do włosów.
Występowanie w żywności
Najwięcej witaminy A można spotkać w wątrobie i olejach rybich, ale także w następujących produktach:
- Mleko
- Sery
- Jaja
- Brokuły
- Jarmuż
- Szpinak
- Morele
- Pomidory
- Marchew
- Dynia
- Wiśnie
- Śliwki
- Papryka
Objawy nadmiaru
Przedawkowanie witaminy A występuje niezwykle rzadko, w przypadku nadmiernej ilości możemy zaobserwować pogorszenie cery, może również dojść do uszkodzenia wątroby, osłabieniu kości i stawów, występują nudności i wymioty. Nadmiar może prowadzić do odwapnienia kości, a nawet łysienia.
Objawy niedoboru
Niedobór witaminy A może powodować choroby wzroku np. kurzą ślepotę, wypadanie włosów i ich łamliwość, biegunki.
Deficyt witaminy A w organizmie mogą powodować choroby układu pokarmowego m.in. choroba Leśniewskiego-Crohna i celiakia. Nadużywanie alkoholu również może być przyczyną niedoboru witaminy A.
Niedobór negatywnie wpływa na stan naszej skóry, staje się ona spierzchnięta, pojawiają się wypryski, rany gorzej się goją.
Dawkowanie
Dzieci w wieku 0-3 – 400 µg;
Dzieci w wieku 4-8 – 500 µg;
Dzieci w wieku 9-13 –600 µg;
Dzieci w wieku 14-18 lat – 700 µg;
Dorośli i kobiety w ciąży – 770 µg;
Kobiety karmiące piersią – 1300 µg;
Podsumowanie
Witamina A odgrywa ważną rolę w życiu każdego człowieka, dlatego powinniśmy pamiętać o dostarczaniu jej w żywności lub odpowiedniej suplementacji. Utrzymywać jej prawidłowy poziom pomogą nam suplementy Vita Smart oraz Nail Booster. Zadbaj o swoje zdrowie i piękną skórę już dziś! Odżywiona i zregenerowana skóra jest w zasięgu Twojej ręki.