Inozytol, nazywany czasem witaminą B8, to związek wspierający zdrowie układu nerwowego, równowagę hormonalną oraz metabolizm. W organizmie pełni funkcję cząsteczki sygnalizacyjnej, pomagając regulować wiele procesów, takich jak metabolizm glukozy, funkcje komórkowe oraz przekazywanie impulsów nerwowych. Dwie najważniejsze formy inozytolu to mio-inozytol i D-chiro-inozytol, które działają synergicznie, wspierając zdrowie na wielu poziomach.
Mio-inozytol
Mio-inozytol to najczęściej występująca forma inozytolu, znana ze swojego korzystnego wpływu na równowagę hormonalną i zdrowie układu rozrodczego. Jest szczególnie polecany kobietom z zespołem policystycznych jajników (PCOS), ponieważ wspomaga regulację cyklu menstruacyjnego, poprawia wrażliwość na insulinę i wpływa korzystnie na jakość komórek jajowych.
D-chiro-inozytol
D-chiro-inozytol wspiera metabolizm glukozy i tłuszczów, co czyni go skutecznym w regulacji poziomu cukru we krwi i insulinooporności. Jest szczególnie skuteczny w połączeniu z mio-inozytolem, dzięki czemu oba związki wzmacniają swoje działanie, wspierając metabolizm i równowagę hormonalną.
