Biotyna – panaceum na włosy
Ich wypadanie to problem, który martwi nawet co trzecią kobietę. Lepiej go nie lekceważyć – może być sygnałem, że coś niedobrego dzieje się w twoim organizmie. Jakie mogą być powody utraty włosów i jak temu zaradzić?
Jest wiele czynników, które wpływają negatywnie na stan naszych włosów. Ale to, co widzimy na głowie, to tylko keratynowe łodyżki, więc nie na nich przede wszystkim powinniśmy się skupiać. Ważne jest ich centrum dowodzenia ukryte w skórze, w mieszkach włosowych. To w nich zachodzą intensywne procesy metaboliczne, bo tam komórki włosów są żywe. I bardzo wrażliwe na wszelkie nieprawidłowości: kiepskie odżywianie, różnego rodzaju zatrucia, choroby, leki, złe nawyki. To jest, niestety, niedobra wiadomość: stan włosów może oddawać ogólną kondycję organizmu. Jest i dobra: przeważnie mamy na nią wpływ i często możemy zażegnać problem utraty włosów. Trzeba go jednak dobrze rozpoznać.
Wypadanie włosów to dobrze znany problem trapiący nasze głowy szczególnie w okresie jesieni i zimy. Niskie temperatury na zewnątrz nieprzychylnie wpływają na ich strukturę, co znacznie odbija na wyglądzie każdego włosa, i pogarsza pracę cebulek. Co zrobić, gdy po kąpieli, czy ułożeniu fryzury, wyjmujemy ze szczotki kolejne pukle włosów?
Jak dbać o włosy? Postaw na kurację od wewnątrz!
Biotyna to sprzymierzeniec zdrowych włosów, smukłej figury i zadbanej cery. Przekonaj się o jej właściwościach! Ten związek chemiczny zawiera siarkę i jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jego niedobór powoduje problemy z łaknieniem, spowalnia metabolizm, pogarsza nastrój oraz wywołuje kłopotliwe zmiany na ciele, jak rumień, suchość, łuszczenie się skóry.
Biotyna na włosy i nie tylko
Potocznie nazywają się ją witaminą piękna, gdyż ma niezwykle istotny wpływ nie tylko na włosy, lecz także na paznokcie (ma za zadanie wzmocnić ich płytkę) oraz skórę (likwiduje łojotok). Przypadki jej niedoboru w organizmie przynoszą wiele negatywnych konsekwencji, jeśli chodzi o stan naszego zdrowia i samopoczucia. Wymienić warto chociażby przebarwienia, zmiany atopowe oraz łojotokowe zapalenie skóry. Prócz tego zapalenie spojówek, drętwienie kończyn, bóle mięśniowe, problemy z jelitami oraz podwyższony poziom cholesterolu. Ci, którzy mają w swym organizmie zbyt mało biotyny, zauważają zwykle dość istotne pogorszenie stanu włosów. Zdarza się, że borykają się oni także z objawami depresyjnymi. Pojawia się także ogólne osłabienie organizmu, apatia, senność… Biotyna doskonale stymuluje ich porost, podwójnie wzmacniając je od środka i z zewnątrz. Już po miesiącu kuracji z jej udziałem widać pierwsze efekty – od teraz staną się mocniejsze i gęstsze, zyskując naturalny blask. Biotyna skutecznie poradzi sobie również z łupieżem i problemem rozdwojonych końcówek. Jest doskonałym antidotum na siwiejące włosy (opóźnia ten proces) i uszkodzenia spowodowane rozjaśnianiem. Na jej suplementacji zyskuje nawet figura! Witamina ta bowiem stabilizuje poziom glukozy we krwi, zapobiegając odkładaniu się cukru w postaci tkanki tłuszczowej oraz doskonale uelastycznia skórę.
Jak ona działa?
Warto wiedzieć, jak w istocie wygląda działanie biotyny. Otóż ma ona niezwykle ważną funkcję zarówno w metabolizowaniu węglowodanów, jak i tłuszczów. Współdziała ona z insuliną, hormonem właściwym trzustce. Ma także za zadanie wytwarzanie hemoglobiny, której rolą jest przenoszenie tlenu do wszystkich komórek ludzkiego ciała. Wraz z witaminą K uczestniczy w syntezie białka odpowiedzialnego za krzepnięcie krwi – protrombiny. Nadmiar glukozy w organizmie zmienia w glikogen, przez co poziom glukozy we krwi utrzymuje się na właściwym poziomie. Biotyna magazynowana jest w wątrobie.
Biotyna jest witaminą naturalnie występującą w takich produktach spożywczych, jak: żółtko jaja, kraby, orzechy włoskie oraz ziemne, wątroba, migdały, mąka sojowa czy grzyby. Znajdziemy ją również w sardynkach, szpinaku, pomidorach, mące pełnoziarnistej czy marchewce. Biotyna traci swoje właściwości, gdy zostanie umieszczona w roztworach kwaśnych i alkaicznych lub też poddana jest obróbce termicznej. Dlatego też tak często nasze organizmy cierpią na jej niedobór i potrzebna jest dodatkowa suplementacja. Wchłanianie witaminy piękna zaburza również białko jaja kurzego w formie surowej. Niekorzystnie wpływa także alkohol, estrogeny i przetworzona żywność.
Warto wiedzieć
Niezwykle istotny wpływ witamina piękna ma na stan naszych włosów. Biotyna na włosy ma ogromny wpływ. Poprzez krew zasila bowiem macierz włosa w biodostępną siarkę. Pamiętajmy, iż to właśnie macierz ma za zadanie spojenie łodygi włosa na całej jego długości. Wiązania siarkowe są zaś wchłanianie w masę keratynową. Nie zapominajmy także o tym, iż pełni ona funkcję regulacyjną, jeśli chodzi o metabolizm skóry głowy, dlatego pozytywnie wpływa na ich korzenie oraz wzrost łodygi włosa. Gdy w ciele biotyny jest zbyt mało, pojawia się nadmierne wypadanie włosów, łojotok oraz łupież.
Udostępnij ten wpis
Polub ten wpis
13
13
Dodaj komentarz
