Bioflawonoidy cytrusowe (Citrus Bioflavonoids) to naturalne związki roślinne występujące w skórkach i miąższu owoców cytrusowych, takich jak pomarańcze, cytryny, grejpfruty czy mandarynki. Należą do grupy flawonoidów, czyli silnych antyoksydantów, które chronią komórki przed działaniem wolnych rodników i wspierają prawidłowe funkcjonowanie naczyń krwionośnych.
Jak działają bioflawonoidy cytrusowe?
✔️ wzmacniają i uszczelniają naczynia krwionośne,
✔️ wspierają wchłanianie i działanie witaminy C,
✔️ działają przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie,
✔️ wspierają układ odpornościowy,
✔️ chronią komórki przed stresem oksydacyjnym.
Za co odpowiadają i jakie mają właściwości?
✔️ poprawiają elastyczność naczyń krwionośnych,
✔️ wspierają naturalne mechanizmy obronne organizmu,
✔️ łagodzą objawy przemęczenia i stresu oksydacyjnego,
✔️ wspierają zdrowie skóry i procesy regeneracji,
✔️ opóźniają procesy starzenia komórek.
Dla kogo są bioflawonoidy cytrusowe?
✔️ dla osób dbających o odporność i zdrowie naczyń,
✔️ dla osób z pękającymi naczynkami,
✔️ dla osób narażonych na stres oksydacyjny (np. stres, zanieczyszczenia, palenie),
✔️ dla osób starszych i aktywnych fizycznie,
✔️ dla osób przyjmujących witaminę C w suplementach.
Kiedy warto sięgnąć po bioflawonoidy?
✔️ w okresach zwiększonej zachorowalności,
✔️ przy problemach z naczynkami i krążeniem,
✔️ w czasie wzmożonego stresu lub przemęczenia,
✔️ przy diecie ubogiej w świeże owoce i warzywa.
Jak dawkować i stosować?
✔️ w suplementach najczęściej 100–500 mg dziennie,
✔️ najlepiej przyjmować razem z witaminą C – zwiększa jej działanie,
✔️ stosować regularnie przez co najmniej kilka tygodni.
Możliwe przeciwwskazania i skutki uboczne
✔️ bioflawonoidy są uznawane za bezpieczne,
✔️ nadmiar może powodować łagodne dolegliwości żołądkowe,
✔️ nie zaleca się w ciąży i podczas karmienia bez konsultacji lekarskiej.
Opis ma charakter edukacyjny i nie zastępuje konsultacji medycznej.
Źródła pokarmowe bioflawonoidów
✔️ owoce cytrusowe (cytryny, pomarańcze, grejpfruty),
✔️ jagody, borówki, winogrona,
✔️ papryka, cebula, pietruszka,
✔️ zielona herbata i czerwone wino (resweratrol).
Skutki niedoboru bioflawonoidów
Nie występuje klasyczny „niedobór” bioflawonoidów, ale ich zbyt mała ilość w diecie może skutkować:
✔️ osłabieniem naczyń krwionośnych,
✔️ mniejszą odpornością,
✔️ szybszym starzeniem się skóry,
✔️ gorszą przyswajalnością witaminy C.
Bioflawonoidy cytrusowe w suplementach Twój Cel To
Bioflawonoidy cytrusowe znajdziesz w naszych suplementach wspierających odporność, krążenie i antyoksydację:
👉 Vita Smart – 90 kapsułek
FAQ – najczęściej zadawane pytania
1. Co to są bioflawonoidy cytrusowe?
To naturalne antyoksydanty pochodzące z owoców cytrusowych, wspierające odporność i naczynia krwionośne.
2. Na co działają bioflawonoidy?
Wzmacniają naczynia, wspierają odporność i zwiększają działanie witaminy C.
3. Czy bioflawonoidy są bezpieczne?
Tak, to naturalne związki roślinne dobrze tolerowane przez organizm.
4. W jakich produktach występują bioflawonoidy?
W cytrusach, jagodach, papryce, zielonej herbacie i winogronach.
5. Kiedy warto suplementować bioflawonoidy?
W sezonie infekcji, przy pękających naczynkach i stresie oksydacyjnym.
Źródła i literatura
✔️ Medonet – Bioflawonoidy: działanie i zastosowanie
✔️ Poradnik Zdrowie – Flawonoidy w diecie
✔️ Dietetycy.org.pl – Flawonoidy: naturalne antyoksydanty
✔️ MP.pl – Antyoksydanty i stres oksydacyjny
✔️ PubMed – Citrus flavonoids and human health
