AAKG (arginina i kwas alfa ketoglutarowy) – to składnik, który składa się z dwóch substancji - argininy i kwasu alfaketoglutarowego. Ten związek powstał, aby spotęgować i przyśpieszyć efekty stosowania argininy. A czym jest arginina? Czytaj dalej...
ARGININA składnik równowagi
Arginina jest aminokwasem, czyli elementem z których zbudowane są białka. Aminokwasy pełnią rolę budulcową, regulacyjną, transportową, a także uczestniczą w procesie immunologicznym organizmu. Jak dzielimy aminokwasy?
- aminokwasy egzogenne (niezbędne – nasz organizm nie jest w stanie sam ich sam wytworzyć, są dostarczane z pożywieniem)
- endogenne (mogą być syntetyzowane przez organizm – nie są niezbędne)
- względnie egzogenne (w pewnych sytuacjach stają się niezbędne)
Arginina ma szerokie zastosowanie w organizmie człowieka. Pozytywnie wpływa na układ sercowo – naczyniowy, chroni serce, odpowiada za rozszerzenie oraz uelastycznienie naczyń krwionośnych, reguluje pH krwi. Może przyczynić się do poprawy płodności oraz potencji. Wpływa leczniczo na włosy i działo pomocniczo dla osób, które mają problemy ze skórą atopową. Działa regenerująco na skórę. Arginina pobudza syntezę kolagenu, przez co poprawia kondycję skóry, wygładza ją.
Arginina pozytywnie wpływa na odporność człowieka. Pomimo, że dostarczana jest do organizmu zazwyczaj z pokarmem, to posiadamy zdolność do jej wytwarzania.
Odpowiada ona za szereg właściwości w organizmie człowieka. Począwszy od wzmocnienia układu odpornościowego, pozytywnego wpływu na stan mikroflory jelitowej, po obniżenie zawartości tkanki tłuszczowej wspierając starania w uzyskaniu zgrabnej sylwetki.
Aminokwas można uznać za bezpieczny nawet przy stosowaniu dużych dawek. Każda substancja natomiast może wywołać efekt niepożądany. W przypadku przedawkowania możemy mieć problemy z układem pokarmowym.
Kwas a-ketoglutarowy co to jest?
Kwas alfa - ketoglutarowy (AKG) jest organicznym związkiem chemicznym, kwasem dikarboksylowym i naturalnie występującym w organizmie człowieka. AKG przyczynia się do intensyfikacji syntezy kolagenu, może przyczynić się do zwiększenia się masy mięśniowej przy jednoczesnym obniżeniu tkanki tłuszczowej. Kwas zwiększa gęstość mineralną tkanki kostnej, ma zdolność absorpcji jonów żelaza oraz usuwa toksyny z organizmu. Dzięki właściwością antyoksydacyjnym wpływa ochronnie na układ nerwowy i układ odpornościowy. AKG jest skomplementowany przez sportowców nie bez powodu. Chroni mięśnie podczas ćwiczeń oraz zapewnia lepszą wytrzymałość podczas treningów.
Nie tajemnicą jest, że kwas alfa – ketoglutarowy ma działanie antybakteryjne. Działa pomocniczo w zakażeniach bakterią helicobacter pylori i infekcji moczowo-płciowych.
Jaki wpływ AAKG ma na organizm?
AAKG jak już wiemy połączenie dwóch składników. Argininy i kwasu a - ketoglutarowego, dlatego z dwóch doskonałych składników powstał jeden o jeszcze lepszych właściwościach. Jakich? Wymieniamy!
- AAKG pomaga usunąć toksyny z organizm w tym oczyścić wątrobę i nerki z amoniaku, dzięki czemu jest doskonałym składnikiem wspomagającym układ moczowy.
- Przyczynia się do szybkiego spalania tkanki tłuszczowej, dlatego jest często wybierany przez osoby przebywające na diecie.
- Wspomaga nocą regenerację organizmu oraz poprawia jakość snu. Marzysz o tym, aby obudzić się wypoczętym, jak nigdy dotąd? Wybierz produkty z zawartością AAKG i zadbaj o kompleksowy wypoczynek.
- Redukuje działanie wolnych rodników, dzięki temu opóźnia proces starzenia. Zadbaj o piękny i młody wygląd Twojej skóry.
- Wspomaga układ odpornościowy. W okresie jesienno-zimowym nasza odporność spada, ważne jest, aby przyjmować suplementy, które pomogą nam uchronić organizm przed przeziębieniem.
- Zmniejsza ryzyko powstawania zakwasów, dlatego to idealny składnik dla sportowców.
- Wzmacnia kości i produkuje zwiększone ilości kolagenu. Kolagen jest budulcem większości narządów. Przede wszystkim skóry, kości, zębów, ścięgien, chrząstek, naczyń krwionośnych, czy rogówek oka.
- Hamuje rozkład białek w organizmie, dzięki czemu zwiększa się nasza siła i masa mięśniowa. Podczas regularnego stosowania AAKG możemy zaobserwować przyrost mięśni, doskonale je odżywia i regeneruje.
AAKG idealny składnik dla sportowców?
Nie od dziś wiadomo, że arginina jest wykorzystywana do poprawy wydajności organizmu i zwiększenia syntezy białek, dlatego jest bardzo często wybierana przez sportowców. Niektórzy uważają, że regeneruje organizm po treningu i wpływa na przyrost masy mięśniowej nie wszystkie badania to potwierdzają. AAKG ma właściwości oczyszczające organizm z toksyn.
AAKG dawkowanie
Dawkowanie powinno być dobierane indywidualne pod każdą osobę. Warto kierować się zaleceniami zawartymi na opakowaniu i według zaleceń producenta. Zalecana dawka to Nie można określić konkretnej dawki do przyjmowania AAKG.
Objawy nadmiaru
Skutki uboczne przyjmowania w dużej ilości AAKG występują bardzo rzadko. Może powodować zwiększenie ciśnienia krwi, obniżenie wydajności mięśnia sercowego i problemy gastryczne. Arginina zwiększa poziom glukozy we krwi, dlatego jest szkodliwa dla osób chorujących na cukrzycę.
Jeżeli pojawią się jakiś nieprawidłowości i wystąpi złe samopoczucie wówczas należy odstawić AAKG i po ustąpieniu wszystkich dolegliwości ponownie włączyć do diety, ale z mniejszą dawką.
AAKG Źródła pokarmowe
AAKG powszechnie występuje w pożywieniu, znajdziemy ją tam, gdzie występuje białko. Możemy ją też spotkać w serach twarogowych, mlekach, jogurtach, wołowinie, wieprzowinie, mięsie drobiowym, w rybach, produktach zbożowych, migdałach, pestek słonecznika,szpinak, soi, soczewicy i jajkach.
Skutki niedoboru AAKG
Niedobór aminokwasu może prowadzić do nieprawidłowości w tkance mięśniowej, a przy zwiększonym deficycie nawet do ich zaniku. Niedobór AAKG może doprowadzić do chorób serca,
Polecane produkty z AAKG z naszego sklepu
Smart Caps – to naturalny suplement diety, który posiada aż 9 substancji aktywnych naturalnego pochodzenia, które mają za zadanie rozbijać tłuszcz. Pomaga zwiększyć metabolizm oraz usunąć nadmiar wody z organizmu.
Bibligrafia:
https://www.trec.pl/baza-wiedzy/aakg-kiedy-i-dlaczego-warto-je-stosowac.html
https://portal.abczdrowie.pl/aakg-dzialanie-srodki-ostroznosci-jak-wybrac-i-kiedy-stosowac
Kompozycja tych dwóch składników tworzy wspaniałą mieszankę, która wzmacnia odporność, dodaje energii i przyspiesza regenerację organizmu. Jeżeli chcesz poprawić swoje zdrowie, to wybierz produkty, które w składzie mają argininę.
Opis składniku ma charakter edukacyjny – nie może on zastąpić porady lekarskiej.
