Betaina to naturalny związek wspomagający metabolizm homocysteiny, co przekłada się na ochronę układu sercowo-naczyniowego. Betaina wspiera także funkcje wątroby, uczestnicząc w detoksykacji organizmu i poprawie metabolizmu tłuszczów. Jest często stosowana w suplementach dla sportowców, ponieważ pomaga w produkcji energii i wspiera regenerację mięśni po wysiłku.
