Aksamitka - co to jest?

Aksamitka (Tagetes) to roślina z rodziny astrowatych, znana przede wszystkim z intensywnie pomarańczowych i żółtych kwiatów. Choć większości kojarzy się z ozdobą ogrodów, aksamitka od wieków wykorzystywana jest także w medycynie naturalnej i kosmetyce. Najcenniejszym związkiem obecnym w jej kwiatach jest luteina - naturalny barwnik karotenoidowy, który wspiera zdrowie oczu i działa jako silny antyoksydant.

Jak działa aksamitka?

✔️ dostarcza luteiny i zeaksantyny - kluczowych karotenoidów dla zdrowia oczu,
✔️ wspiera prawidłowe widzenie i chroni siatkówkę przed stresem oksydacyjnym,
✔️ działa antyoksydacyjnie, neutralizując wolne rodniki,
✔️ wspomaga kondycję skóry, chroniąc ją przed starzeniem,
✔️ wspiera naturalną odporność organizmu.

Za co odpowiada i jakie ma właściwości?

✔️ chroni plamkę żółtą w oku przed uszkodzeniami,
✔️ wspiera prawidłowe widzenie w ciemności,
✔️ zmniejsza ryzyko chorób oczu związanych z wiekiem,
✔️ może poprawiać kondycję skóry,
✔️ działa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie,
✔️ wspiera układ odpornościowy.

Dla kogo jest aksamitka?

✔️ dla osób dbających o wzrok i zdrowie oczu,
✔️ dla osób starszych, u których rośnie ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej,
✔️ dla osób spędzających dużo czasu przed ekranami (komputer, telefon),
✔️ dla osób chcących wspierać odporność i ochronę antyoksydacyjną.

Kiedy warto sięgnąć po aksamitkę?

✔️ przy dużej ekspozycji na światło niebieskie (ekrany, LED-y),
✔️ w profilaktyce zdrowia oczu, szczególnie po 40. roku życia,
✔️ w okresach wzmożonego stresu oksydacyjnego,
✔️ gdy chcemy naturalnie wspierać odporność i młody wygląd skóry.

Jak dawkować i stosować?

Najczęściej stosowana jest w formie ekstraktów standaryzowanych na zawartość luteiny i zeaksantyny. Zalecane dawki różnią się w zależności od produktu, dlatego zawsze warto kierować się etykietą producenta i zaleceniami specjalisty.

Możliwe przeciwwskazania i skutki uboczne

✔️ aksamitka uznawana jest za składnik bezpieczny,
✔️ nie stwierdzono istotnych skutków ubocznych w suplementacji,
✔️ osoby uczulone na rośliny z rodziny astrowatych powinny zachować ostrożność.
Opis ma charakter informacyjny i nie zastępuje konsultacji lekarskiej.

Źródła pokarmowe aksamitki

✔️ekstrakty z kwiatów aksamitki stanowią główne źródło luteiny i zeaksantyny w suplementach,
✔️w diecie luteinę i zeaksantynę znajdziemy także w: jarmużu, szpinaku, brokułach, sałacie, kukurydzy i żółtkach jaj.

Skutki niedoboru luteiny z aksamitki

✔️ pogorszenie ostrości widzenia,
✔️ szybsze męczenie się oczu,
✔️ większe ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej (AMD),
✔️ obniżona ochrona skóry przed wolnymi rodnikami.

FAQ - najczęściej zadawane pytania

1. Co to jest aksamitka?
Aksamitka to roślina, z której pozyskuje się luteinę i zeaksantynę - związki ważne dla zdrowia oczu.

2. Na co działa aksamitka?
Wspiera wzrok, chroni siatkówkę oka, działa antyoksydacyjnie i wspomaga odporność.

3. Czy suplementacja aksamitką jest bezpieczna?
Tak, uznaje się ją za bezpieczną w zalecanych dawkach.

4. Kto powinien sięgnąć po aksamitkę?
Osoby starsze, pracujące przed komputerem, narażone na światło niebieskie oraz chcące zadbać o wzrok.

5. Czy aksamitkę można znaleźć w żywności?
Nie w formie bezpośredniej, ale luteinę i zeaksantynę znajdziemy także w zielonych warzywach i żółtkach jaj.